牙齦萎縮原因
牙齦萎縮原因眾多，以下歸納了幾個常見誘因：
1. 自然老化
隨著年齡增長，牙齦組織的修復能力會下降，膠原蛋白減少（類似皮膚老化），使牙齦逐漸變薄，自然萎縮。不過自然老化造成的萎縮較慢，而且不一定會影響牙齒健康。非吸煙者牙齦年均萎縮速率約 0.07mm／年，而 55 歲後，牙齦年均萎縮速率會上升至約 0.09-0.13mm／年。
2. 不良口腔衛生習慣
不良的口腔衛生習慣會加速牙齦萎縮。例如長期刷牙過度用力，或者使用過硬的牙刷，可能會導致牙齦受到損傷，讓牙齦邊緣變薄、退縮，以致牙齦萎縮。
3. 牙齒及口腔異常狀況
咬合位置不正、假牙不密合、夜間磨牙等不良習慣，會讓某些牙齒承受過大的壓力，導致牙齦萎縮。
4. 牙周病
牙菌斑及牙結石的累積會引發牙齦炎，若未及時治療，可能會進一步發展為牙周病。牙周病會令牙齦發炎、流血，甚至破壞齒槽骨結構，導致牙齦失去支撐，最終導致牙齦嚴重萎縮，令牙齒鬆動脫落。
5. 吸煙習慣
吸煙也是牙齦萎縮原因之一。香煙含有的尼古丁會影響牙齦血液循環，降低牙齦的自我修復能力，加劇牙齦退縮。吸煙者牙齦年均萎縮速度可達 0.19mm，相當於非吸煙者的 2.7 倍。
牙齦萎縮初期症狀
牙齦萎縮初期症狀通常不易察覺，但若留意以下情況，可及早發現並預防進一步惡化：
- 牙齒顯得更長：牙齦開始退縮，牙根暴露，導致牙齒看起來比以往更長，這是初期牙齦萎縮的症狀。
- 牙齦顏色改變：牙齦的顏色可能從健康的粉紅色變為深紅或暗紅，並出現腫脹或發炎現象。
- 牙齒敏感：牙齦萎縮後，牙根暴露，導致牙齒對冷熱、酸甜食物變得更加敏感，甚至在刷牙時也會感到刺痛。
- 牙縫變大：隨著牙齦萎縮，牙縫可能會變大，導致食物殘渣更容易卡在牙縫中，清潔也變得更加困難。
- 牙齒輕微鬆動：牙齦萎縮會削弱牙齒的支撐力，導致牙齒開始鬆動，影響正常的咀嚼功能。
如果發現以上的牙齦萎縮初期症狀，建議及早聯絡牙醫，安排檢查。
如何補救牙齦萎縮？常見治療方法一覽
如何補救牙齦萎縮？牙齦萎縮無法完全恢復，但透過適當的治療方法，可減緩牙齦萎縮速度，改善口腔健康：
1. 非手術治療方式
若牙齦萎縮輕微，牙醫會採取非手術治療方法，改善牙齦萎縮：
- 建議患者糾正不良口腔衛生習慣
- 建議患者選用軟毛牙刷，搭配溫和的圓弧刷牙法，避免過度摩擦牙齦
- 建議患者使用抗敏感牙膏，可有效減少牙齦萎縮引起的牙齒敏感
- 如果患者有夜間磨牙習慣，牙醫能會建議患者配戴咬合墊，減少牙齦壓力
2. 牙齦移植手術
當牙齦萎縮較嚴重時，可透過牙齦移植手術治療牙齦萎縮：
- 自體組織移植：牙醫會從患者自身健康的牙齦取出組織，移植至牙齦萎縮的部位，重新覆蓋牙根，恢復牙齦高度。
- 人工組織移植：牙醫會在牙齦萎縮的區域切出缺口，然後移除損傷的牙齦部分，再把相容性高的人工牙齦材料放置到牙齦萎縮的位置，藉此修復或重建受損的牙齦組織。
3. 其他牙科手術
除了牙齦移植手術之外，牙醫也會視乎患者的牙齦萎縮原因，選用其他牙科手術：
- 若牙齦萎縮與牙周病有關，牙醫可以透過牙周再生手術，以局部麻醉下掀開牙齦，讓牙醫可直視牙根表面，清除裡面的牙結石及牙菌斑感染，然後使用牙周再生凝膠及生長因子，促進牙齦組織修復。
- 若牙齦萎縮與牙齒排列和咬合問題有關，牙醫可以為患者進行矯正治療，例如透過箍牙矯正牙齒排列，糾正牙齒擁擠或間隙過大的問題，調整不正確的咬合位置，以防牙齦萎縮惡化。
預防牙齦萎縮的方法
除了知道如何補救牙齦萎縮外，大家也要防患於未然，預防牙齦萎縮：
- 養成正確的刷牙方式：採取圓弧刷牙法，刷牙時輕輕地、角度約 45 度傾斜貼著牙齦邊緣，避免來回刷太大力，同時選擇軟毛牙刷、避免使用磨蝕性太強的牙膏。
- 戒煙：減少牙肉血管收縮與牙肉病變的風險。
- 定期口腔檢查：每半至一年（時間視乎牙齒健康情況，具體時間應聽從牙醫安排）檢查牙齒以及進行一次專業洗牙，清除牙菌斑及牙石。
牙齦萎縮不容忽視，如有疑似症狀請聯絡牙醫檢查
牙齦萎縮雖然無法完全逆轉，但透過適當的治療可有效延緩惡化、改善牙齦健康。若發現牙齦有任何異常，應立即諮詢牙醫，尋求適當的牙齦萎縮治療方法，確保牙齒健康不受影響。
本文為大家介紹了牙齦萎縮原因、初期症狀，以及牙齦萎縮如何補救，希望大家能夠提防牙齦萎縮，時刻注意牙齒健康。若發現自己有疑似牙齦萎縮症狀，或者有任何牙科服務的需要，歡迎諮詢啟弘牙科中心，我們提供一站式的牙科服務，歡迎聯絡我們了解更多。
